Nam giới mới cắt bao quy đầu nên ăn thực phẩm gì?

Theo các bác sĩ nam khoa Phòng khám đa khoa Thiên Hòa cho biết, sau thủ thuật cắt bao quy đầu, để vết thương nhanh chóng lành, giảm đau, tránh viêm nhiễm thì nam giới nên bổ sung các thực phẩm sau:

- Uống trà tâm sen: Từ trước tới nay tâm sen luôn được biết đến là thực phẩm giúp tĩnh tâm, an thần, dưỡng sinh, cải thiện tuần hoàn máu…Bên cạnh đó, còn giúp xua tan bực bội, giảm ham muốn tình dục, nhanh phục hồi vết thương. Do vậy, nó rất phù hợp với những ai vừa dưỡng bệnh sau điều trị cắt bao quy đầu. Nam giới, có thể nấu cháo tâm sen vừa ngon, vừa dễ ăn lại vừa bổ dưỡng.

Trà tâm sen rất tốt cho nam giới sau khi cắt bao quy đầu

- Thức ăn giàu protein: Thực phẩm giàu protein sẽ giúp hồi phục sức khỏe, hồi phục vết thương nhanh chóng. Vì thế, nam giới cũng đừng nên quên nhóm thực phẩm này trong bữa ăn của mình. Protein có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa…

- Mướp đắng: Mướp đắng là vừa là thực phẩm vừa là bài thuốc rất hữu dụng trong dân gian. Mướp đắng lành tính, có tính hàn nên giúp cho miệng vết thương nhanh chóng khô và liền da, thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương.

- Các loại hoa quả có tính mát: cam, táo, lê, nho… đều là những loại hoa quả có tính mát, đồng thời giúp tĩnh tâm tốt cho người bệnh sau khi cắt bao quy đầu.

- Rau diếp: Rau diếp có tính hàn, kháng khuẩn rất tốt. Sau khi cắt bao quy đầu nam giới nên ăn nhiều rau diếp để giúp nhanh chóng hồi phục vết thương. Đồng thời, còn giúp ngăn ngừa viêm nhiễm.

- Nghệ: Nghệ được biết đến là thực phẩm giúp mau lành da, không để lại sẹo, chống nhiễm khuẩn. Nam giới có thể bổ sung nấu các món có nghệ trong thực đơn của mình.

- Thịt lợn: Thịt lợn vừa lành tính vừa phổ biến, có thể chế biến thịt lợn thành nhiều món trong bữa ăn của mình.

Ngày càng nhiều nam giới bị tinh trùng yếu

Chất lượng tinh trùng giảm đồng nghĩa với tinh trùng yếu kém về chất lượng. Đây là một trong những nhân tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới

Cùng bác sĩ chuyên nam khoa Thiên Hòa (Phong kham thien hoa co tot khong) tìm hiểu nhé

Những tác nhân gây yếu tinh trùng

– Lạm dụng thuốc và các chất gây nghiện

Không nên sử dụng các chất gây nghiện như cần sa, ecstasy, cocaine… Đây chính là một trong những nguyên nhân chính khiến tinh trùng yếu. Những chất này làm cho tinh trùng bị suy giảm chất lượng và cả số lượng.

– Sử dụng các thuốc steriod

Với mong muốn có được một hệ cơ bắp khỏe mạnh và nổi bật, nam giới thường sử dụng các loại thuốc steriod để tìm ra giải pháp ngắn nhất. Bên cạnh việc làm cho các cơ được săn chắc và nổi rõ hơn trên bề mặt của da, steriod còn mang lại nhiều tác dụng phụ khá nguy hiểm cho sức khỏe, bao gồm những tổn hại ở gan, làm tăng lượng cholesterol có hại, gây ra các cơn giận, kìm hãm sự phát triển, gây ra tình trạng hói đầu, gây vô sinh cùng với những rắc rối cho thận.

– Tập luyện thể thao quá mức

Tập thể thao nhiều sẽ giúp tim luôn khỏe mạnh, mang lại một lối sống tích cực và năng động nhưng chúng cũng gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe bởi cơ thể đã bị căng thẳng do hoạt động quá mức cần thiết. Khu vực vùng kín là nơi cần phải được chăm sóc tốt, luôn mát và khô. Khi bạn hoạt động với cường độ quá nhiều, khu vực này sẽ trở nên nóng. Điều này có thể khiến lượng tinh trùng bị giảm sút vì tuyến sinh dục luôn cần có được một nhiệt độ tốt nhất để sản xuất tinh trùng.

Làm thế nào để có tinh trùng chất lượng tốt?

– Bổ sung dinh dưỡng hàng ngày. Cung cấp đầy đủ selenium, kẽm, acid folic để sản xuất ra đủ số lượng tinh trùng và là tinh trùng có chất lượng.

– Vận động thân thể thường xuyên: Tốt cho sức khỏe toàn thân và sức khỏe sinh sản. Ngay cả loại vận động lâu như chạy maratông cũng không ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản. Chỉ cần chú ý không nên tập quá sức.

– Kiểm soát cân nặng: Lượng mỡ của cơ thể quá nhiều hay quá ít có thể làm cho sự sản xuất ra các hormon sinh sản bị rối loạn, dẫn đến giảm số lượng tinh trùng và tăng tỷ lệ các tinh trùng bất thường

Tham khảo thêm các thông tin khác tại: phòng khám nam khoa thiên hòa